CONFIDANCE עם יוסף אלון
בא לך לחזור להרגיש את עצמך?
משוחרר. חי.
עם ביטחון להיות מי שאתה.
קורס דיגיטלי עם תרגילי תנועה מונחים, שיעזרו לך להשתחרר מהנוקשות, להתחבר לגוף ולהכניס יותר אנרגיה ונוכחות ליום שלך — בבית, בקצב שלך, בלי צורך לדעת לרקוד.
גישה מיידית ולכל החיים
אתה מתפקד. אבל מתגעגע להרגיש חי.
אתה עושה את מה שצריך. עובד, נפגש, ממשיך הלאה.
אבל בא לך יותר מזה. לצחוק בלי להתאמץ. להיכנס למקום בלי לבדוק כל הזמן איך אתה נראה ומה חושבים עליך. להרגיש יותר משוחרר, ספונטני ובטוח בעצמך.
גם כשאתה מבין בראש מה היית רוצה לשנות, לפעמים הגוף עדיין ננעל ועוצר.
כאן מתחיל התרגול שלנו.
איך מתרגלים ביטחון דרך הגוף?
אפשר להגיד לעצמנו "אני בטוח בעצמי", "לא אכפת לי מה חושבים עליי". ואז מגיע רגע האמת — נכנס לישיבה והגוף ננעל, מגיע לדייט והנוכחות משתנה, נכנס לאירוע חברתי ופתאום אתה עומד בצד, עסוק באיך אתה נראה ומה חושבים עליך.
ב-CONFIDANCE אני מנחה אותך בתרגילי תנועה עם מטרות שונות: להניע את עצמך, לבטא יותר בחופשיות, לתרגל נוכחות ולהתחבר למה שאתה מרגיש.
במקום רק להגיד לעצמך "תהיה משוחרר", אתה מקבל דרך מעשית להתנסות בזה. בלי צעדים שצריך לזכור. בלי הופעה מול אנשים. עם מקום לנוע, להתנסות ולשים לב למה שקורה אצלך.
אני מאמין שיש קשר בין איך שאנחנו מחזיקים את הגוף, הרגש שאנחנו חווים, המחשבות שעולות, והפעולות שאנחנו מעזים לעשות:
- ✦לא רק מדברים על ביטחון עצמי — מתרגלים אותו.
- ✦לא רק מדברים על חופש — נעים בתוכו.
- ✦לא רק שואלים "מי אני באמת" — מאפשרים לגוף לבטא חלקים שהתרגלנו לעצור.
לא צריך לדעת לרקוד. אין כוריאוגרפיה להצליח בה, ואין ציון. זה ממש לא משנה מתי בפעם האחרונה רקדת.
"תנועה יוצרת מציאות" היא התפיסה שמלווה את העבודה שלי: לתרגל בגוף את החופש והנוכחות שאנחנו רוצים להביא לחיים.
איך הקורס עובד?
קורס מוקלט לתרגול עצמאי בבית — לא ליווי אישי.
נכנס לקורס ובוחר תרגול.
צופה בהנחיה שלי ומתרגל איתי.
חוזר לתרגילים בקצב שמתאים לך.
הצצה לקורס הדיגיטלי
מה מחכה לך בפנים
יוסף אלון
מטפל תנועתי ומנטלי
בגיל 13 עברתי חרם חברתי שנמשך עד גיל 18. הסתגרתי, והרכבתי לעצמי חיוך מזויף שליווה אותי שנים.
יום אחד נכנסתי לחדר, כיביתי את האור, והתחלתי לרקוד בלי תכנון. זה שחרר אצלי משהו שמילים לא הצליחו.
ב-2012 למדתי טיפול תנועתי בוינגייט. משם פתחתי את Passion For Action, ומאז אני מלווה גברים ונשים לצאת מאותה תקיעות — דרך הגוף, לא רק דרך שיחה.
לאורך השנים ראיתי שוב ושוב איך תנועה פשוטה מזיזה דברים שלא זזו בשיחה. בניתי את CONFIDANCE כדי שתוכל לקחת את זה איתך הביתה, בקצב שלך.
הצצה לעבודה שלי בתקשורת ובסדנאות
וגם בעוד כמה אולפנים
שנים של עבודה קבוצתית, מרוכזות בקורס אחד
רגעים מתוך הסדנאות שלי. מה שלמדתי מהעבודה הזו ריכזתי בשבילך ב-CONFIDANCE, כדי שתוכל לקחת את זה איתך הביתה, בקצב שלך.
מה מקבלים בקורס
- ✓14 תרגילי תנועה, מאורגנים לפי מטרה
- ✓כ-10 דקות תרגול ביום
- ✓צפייה מהטלפון או מהמחשב
- ✓תרגול עצמאי בבית, בקצב שלך
- ✓גישה דיגיטלית לכל החיים
לחץ על קטגוריה, לפירוט מלא
בוגרים ובוגרות משתפים
מה השתנה אצלם בזכות השיטה
"בתחילת הקורס הייתי סגורה, במלחמות עם עצמי. משיעור לשיעור התחלתי להרגיש שמשהו בי נפתח. זו המתנה הכי טובה שנתתי לעצמי."
"כל שיעור סיימתי בתחושה שאני מלכת העולם. הביטחון העצמי שלי היה בשמיים."
"רכשתי כדי להתמודד עם הביישנות שלי. קיבלתי הרבה יותר — ביטחון שהתפשט לכל תחומי החיים."
"בזכות זה אני כבר לא יושבת בפינה באירוע חברתי. אני יודעת מה אני שווה."
למי זה מתאים
זה בשביל מי ש:
ניסית כבר טיפול, ייעוץ או קורסים — ועדיין מרגיש תקוע
מרגיש שהאנרגיה והשמחה שהיו לך פעם התרחקו
קשה לך להניע את עצמך, גם כשאתה יודע מה נכון לעשות
רוצה להוסיף להבנה ולעבודה האישית גם תרגול מעשי דרך הגוף
רוצה נוכחות שאנשים מרגישים ברגע שנכנסת לחדר
מוכן להשקיע כ-10 דקות ביום, לא יותר
אם זה מתאר אותך, התרגול כאן בשבילך.
CONFIDANCE לגברים
- ✓כל תרגילי הקורס
- ✓גישה דיגיטלית, לכל החיים
- ✓אתר חברים סגור
טופס קצר, ואז עמוד תשלום מאובטח.
Cardcom, בתקן PCI הבינלאומי.
🛡️ ערבות אמיתית
נסה את הקורס 7 ימים, ותרגל איתי לפחות 3 פעמים.
לא הרגשת שינוי? תקבל החזר מלא. בלי שאלות, בלי ויכוחים.
גישה דיגיטלית • לכל החיים • ערבות 7 ימים
שאלות ותשובות
אתה לא צריך להיות רקדן כדי להתחיל. אתה יכול להתחיל בדיוק מהמקום שבו אתה נמצא היום.
אני מזמין אותך לפנות לעצמך רגע, לזוז איתי ולגלות מה מתאפשר לך דרך הגוף.
באהבה,
יוסף אלון